头疼睡眠不好还总醒多梦

健康咨询描述： 最近一段时间晚上睡觉之前总是翻来覆去的睡不着，睡着了总是多梦，而且还用总醒，而且头还昏昏沉沉有点头痛

专业回复

赵建玲 山西平遥古陶镇卫生院   二级心理咨询师 2019-03-23 05:14:26
      你好，根据你的描述最近一段时间入睡困难睡眠质量浅，又有多梦现象，出现严重伪睡眠障碍问题，所以导致白头昏昏沉沉又头痛，建议可以通过口服安神补脑液，谷维素，维生素B6，养血安神片联合治疗。
      

范文献 二级心理咨询师 2019-03-23 04:13:16
      病情分析：
      入睡困难，夜里面总是醒，还有睡眠多梦。这样多方面的失眠情况。头脑昏昏沉沉，有点疼是必然的结果。
      失眠的原因有躯体的病痛，你有情绪的原因。在失眠出现的前后，有什么特别重要的事情发生吗？
      指导意见：
      建议找心理咨询师，处理好未完成事件。会对改善睡眠有帮助。因为寻找自己喜欢的，能够参加的体育运动略为增加运动量。
      睡前喝一杯温牛奶冲头发，那个木瓜。也会有助于睡眠。祝你早日康复。