月经期间怎样能减肥

健康咨询描述： 月经期间怎样能减肥

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陈琳 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-08-22 13:31:43
      女性在月经期间尽量不要减肥，可以合理的搭配饮食，尽量适当的运动，但是不要过度的劳累，注意私处的清洁和卫生，以免出现妇科方面的疾病。月经期间，因为身体比较虚弱，如果选择节食的方式进行减肥，不仅会影响女性的身体健康也容易产生月经不调等症状，要合理的选择减肥方式，可以多吃新鲜的水果和蔬菜补充体内所需的营养，少吃辛辣、生冷的东西。