背部骨质疏松如何锻炼

健康咨询描述： 背部骨质疏松如何锻炼

专业回复

陆斌 马鞍山市人民医院   主任医师 2021-08-19 05:59:18
      背部出现骨质疏松，在锻炼时应以有氧运动为主，如可以做做平板支撑拉伸，跑步，太极拳等，这些适当的运动可以有效的减少骨质疏松的程度，必须要进行补钙，而且要加上维生素d，平时多晒太阳这么严重，要需要去医院注射阿仑膦酸钠等药物，这样有利于骨质疏松的快速恢复。