如何预防膝关节风湿性关节炎

健康咨询描述： 如何预防膝关节风湿性关节炎

专业回复

杨铁生 北京大学人民医院   主任医师 2022-11-04 11:44:20
      避免大运动量：比如负重深蹲，还有跑步、跳高、跳远；注意膝关节保暖；
      及时补钙：绝经期妇女应及时补充钙，如果出现膝关节疼痛的症状，要及时补充氨基葡萄糖，可以坚持服用氨基葡萄糖；力量训练：注意膝关节周围肌肉力量的训练，尤其是股四头肌的力量，对膝关节的稳定性起到至关重要的作用，
      控制体重：体重过大会对膝关节造成大负荷，加重软骨磨损，所以膝关节骨性关节炎可以预防。