骨质疏松骨质疏松吃什么

健康咨询描述： 骨质疏松骨质疏松吃什么

专业回复

景宏升 锦州市中心医院   副主任医师 2021-08-02 23:54:50
      骨质疏松要多吃钙片和维生素，饮食上也要吃一些钙含量和蛋白质含量较多的食物，比如鸡蛋排骨海带，也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。平时应该多晒太阳，尽可能适量的做一些运动。