老年骨质疏松吃什么能补骨质疏松

健康咨询描述： 老年骨质疏松吃什么能补骨质疏松

专业回复

董良宝 七台河市人民医院   主任医师 2021-08-16 12:00:32
      老年人会出现骨质疏松的现象,主要是由于钙质吸收减少或摄取过量钙质所致,因此老年人可多吃一些含钙丰富的食品，比如：豆腐、猪骨汤、虾皮等食物，还可多吃动物肝脏、鱼卵、坚果等。