手淫导致自己早泄，勃起不坚

健康咨询描述： 目前手淫不超过半分钟就射了，手淫史有四五年了，以前天天手淫，今年已经开始节制了，想问一下我如果停止手瘾能恢复正常吗？大概需要多长时间啊，我现在就怕恢复不了了

专业回复

刘彬 朝阳市第二医院   主治医师 2021-08-02 23:30:16
      如果停掉手淫的话慢慢会恢复的，大约6个月左右会恢复的，但是最好平时不要看刺激性强的电影，每天要早睡早起不要熬夜，然后最好每天早晚要跑步锻炼一下，加强个人身体的素质。
      

高文波 邹平市中医院   主治医师 2021-08-02 23:43:35
      你好，像你说的这种情况，这个慢慢是可以恢复的，因为手淫它本身不会带来任何的损坏和不良后果的，但是如果说过度手淫的话，它属于一种心理障碍，也会影响到身体的健康，造成泌尿生殖道疾病，也会让这个注意力不集中了或者是体力下降等症状，可以多吃一些肉类可以要加强锻炼，提高身体的免疫力，然后说些时间一定要规律，要养成一个早睡早起的好习惯，平时可以多吃一些补肾的东西，嗯，最好是到正规的医院去查看
      

韩利坤 大庆市人民医院   主治医师 2021-08-02 23:44:52
      这种情况如果停止手淫能恢复正常，首先应该立刻戒掉手淫的坏习惯，多参加体育运动，如跑步做深蹲起和提肛运动，多吃牛羊肉，干果鸡蛋，不要抽烟喝酒，不要过度劳累。
      
      以上是对“手淫导致自己早泄，勃起不坚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

常沁彪 太原市第七人民医院   副主任医师 2021-08-02 23:33:00
      你好，过度手淫导致的早泄，这种情况主要是长期手淫导致的前列腺炎，以及附属的性腺充血，进而引起无菌性炎症。一定要戒除手淫，如果有生殖器炎症需对症治疗。通过治疗和戒除手淫，早明肯定会有明显改善。多学习性知识，调整心态，多运动，多锻炼。