内脏型肥胖怎么减肥

  保密 | 0个月 2021-07-22 21:30:45 1人回复 来自

健康咨询描述: 内脏型肥胖怎么减肥

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朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-22 22:16:01
      指导意见:
      从食物方面入手,比如要减少碳水化合物摄入量,比如白米饭、面条、馒头等,这些食物摄入体内分导致过多糖分被代谢,转化为脂肪囤积在腹腔。选择低卡高品质的碳水代替精细主食,能提升减内脏脂肪效率