内脏型肥胖怎么减肥

健康咨询描述： 内脏型肥胖怎么减肥

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-22 22:16:01
      指导意见：
      从食物方面入手，比如要减少碳水化合物摄入量，比如白米饭、面条、馒头等，这些食物摄入体内分导致过多糖分被代谢，转化为脂肪囤积在腹腔。选择低卡高品质的碳水代替精细主食，能提升减内脏脂肪效率