脾肾虚弱的人吃什么好？

健康咨询描述： 脾肾虚弱的人吃什么好？

专业回复

李美荣 大庆市第三医院   主治医师 2021-06-14 06:33:05
      以健脾补肾的药物和食物为主。平时多吃山药，苏小豆薏米，冬瓜以健脾化湿。多吃枸杞桑葚，黑芝麻，黑豆以补肾。平时保持充足睡眠。合理膳食。荤素搭配。保持心情舒畅。并增强体质。均为健脾肾的方法。如果身体不严重不建议过度用药，尤其是年轻人和小孩。小孩子常吃补肾的药物或食物，可能出现早熟现象。