怎么去除湿气

健康咨询描述： 怎么去除湿气

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韩宝贵 邹平市中医院   主治医师 2021-06-11 07:05:12
      首先在饮食上，不要吃甘厚肥腻的食物，油炸类的，或者是寒凉的食物，不要吃生冷的瓜果，反季的水果，这样会伤及脾胃，也可以选择中药调理，选择健脾益气化湿的中药，每天适量的运动。