肠胃不好的人怎么锻炼？

健康咨询描述： 肠胃不好的人怎么锻炼？

专业回复

张贵志 聊城市第二人民医院   副主任医师 2021-04-21 14:41:05
      肠胃不好可以做太极、步行、慢跑、骑自行车等运动，在锻炼过程中，应该逐渐增加运动量由少到多，长期坚持下去，这样才更有助于调节中枢神经系统，改善全身及肠胃功能，对消除腹胀促进溃疡愈合有一定的作用，比如许多胃痛、肠梗阻、便秘、消化不良等胃肠病患者通过跑步，收到了健身的效果，但是老年人不宜采用此方法。