颈椎病患者如何锻炼

健康咨询描述： 颈椎病患者如何锻炼

专业回复

董征 锦州市中心医院   副主任医师 2020-12-14 17:13:47
      颈椎病患者可以做头颈部的锻炼，包括颈椎米字操或颈椎保健操，在进行锻炼的时候动作要柔和缓慢。主要是做颈椎后伸的锻炼，多做挺胸抬头，脊柱伸展拉伸的动作。