吃什么保护眼睛

健康咨询描述： 吃什么保护眼睛

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万志超 江西中医药大学附属医院   主治医师 2020-11-23 06:05:01
      平常在饮食方面确实可以多吃一些富含蛋白质，富含维生素的东西。比如蓝莓，猕猴桃，苹果，香蕉，胡萝卜，菠菜，油菜，芹菜，荠菜，动物肝脏等当然也可以多吃一些黑豆，黑芝麻，核桃，牛奶，鸡蛋，鱼之类。