每天晚上睡觉都做梦，严重影响睡眠

健康咨询描述： 从小到大每次睡觉都会做梦，严重影响睡眠，隔三差五还做噩梦被惊醒，就睡不着了

专业回复

李建武 鹤壁市人民医院   副主任医师 2020-11-05 14:24:28
      一般来说总是做噩梦的话，和你比较紧张焦虑，从小缺乏安全感有很大的关系。同时和睡觉质量不好也有关系，所以睡前不要剧烈运动，保持良好的心态，可以去医院当面就诊。