每天晚上睡觉都做梦。

健康咨询描述： 自从上了初三后做梦的次数明显增多，到了高一后每天晚上睡觉都会做梦已经持续一年多了，平时有空也锻炼。听网上说谷维素可以改善睡眠质量我这症状可以服用吗

专业回复

董庆生 枣庄市中医医院   主任医师 2020-08-28 11:01:31
      根据你描述的症状分析，做梦是每个人都会出现的，如果做梦不影响睡眠质量，就没有什么问题。谷维素是调节植物神经功能的，可以服用的，但是对做梦不一定有作用。可以每天晚上睡前服用枣仁安神胶囊。
      

黄澈 锦州市中心医院   主治医师 2020-08-28 11:03:23
      每天晚上都做梦，有可能是您精神紧张，过度疲劳有关系，所以说我建议你还是要注意放松自己的心态，高中的学习压力都比较大，所以说很多人睡眠质量可能会有所下降，睡前喝点热牛奶，如果症状严重，你再到医院进行检查决定是否需要用药。
      

胡炜 天津滨海空港盛济门诊部   副主任医师 2019-10-08 20:57:25

王桂花 武威市第二人民医院   副主任护师 2019-10-08 20:57:38
      病情分析：
      你好。患者男性。16岁，根据你提供的资料。已经明确是睡眠质量不好。
      指导意见：
      我的建议是。1可以口服谷维素。维生素B1，调节植物神经。2避免受凉感冒。压力。刺激。劳累过度。保持心境平和。心情愉快。3多吃水果蔬菜。忌辛辣刺激性食物。少吃油腻食物。4规律饮食生活健康就好。劳逸结合，适当锻炼身体，提高机体耐受力。
      

张红霞 无锡国济康复医院   医师 2019-10-08 20:59:36
      病情分析：
      梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视
      指导意见：
      应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。
      

高富民 医师 2019-10-08 20:59:37
      病情分析：
      出现这种情况一开始是怎么引起来的？有什么具体的诱因吗？
      指导意见：
      晚上做梦比较多，考虑可能跟平常学习比较紧，压力比较大有关。谷维素有调节植物神经的作用，是可以服用的。
      

赵亚玲 大庆市第二医院   副主任护师 2019-10-08 21:14:02
      病情分析：
      睡觉过程中多梦可以服用安神的中药调理治疗，平时可以服用谷维素刺五加维生素B1以及维生素B12等营养神经的药物。
      指导意见：
      平时要养成良好的生活作息习惯，多吃些能够缓解压力的食物，也要注意补充身体所需的维生素以及微量元素，日常多进行户外的运动以增强体质。
      
      以上是对“每天晚上睡觉都做梦。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！