心理难受压抑的喘不过气

健康咨询描述： 家庭的压力老公的不理解工作不顺心没有什么交心的朋友天天心里窝好多事

专业回复

马翀宇 二级心理咨询师 2020-05-20 08:19:20
      病情分析：
      很多成年人都会有这样的情况，出现情绪不好，而且是周边感觉到很多的事情都给带来了压力。这种压力的出现，可能更多的是由于你自己内心当中的一种烦躁的感觉。
      指导意见：
      主要是没有人可以与你一起分担，应该更多的和朋友还有家人倾诉，但倾诉不是单方面的，就像你说的，你的老公不愿意听你倾诉，那么你是否愿意听他倾诉呢？关心是互相的。
      

张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 2020-05-20 08:31:18
      病情分析：
      你好，根据你讲述自己现在的情况，由于多种因素导致心理难受压抑的喘不过气来，可能是有焦虑抑郁症情绪的，
      指导意见：
      建议平时应该学会自我进行调理自己心态，学会放松自己，把心里面压抑倾诉出来，多和家人朋友之间沟通交流，需要有自信心和勇气，有自己奋斗目标，不要过于自卑，多选择自己比较喜欢事情做，希望家人理解自己，必要时到医院咨询就诊，