压抑难受，喘不过气，

健康咨询描述： 没注意时间问题，觉得心里不舒服，喘不过气，很疲惫，很累，要怎样才能改变这种状况

专业回复

王红亚 二级心理咨询师 2020-12-19 10:40:15
      病情分析：
      你感觉心里难受，喘不过气来，整天很疲惫很累，看起来主要是焦虑抑郁情绪比较明显，出现了比较明显的躯体化症状。
      指导意见：
      这种情况是需要及时告诉家人的，让家人陪你到医院精神心理科检查治疗。医生会让你做专业的心理量表，很可能需要吃些药调整，并接受心理疏导。
      

马文举 二级心理咨询师 2020-12-19 10:44:10
      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，你说觉得自己心里不舒服，喘不过气来，很疲惫，很累，压抑难受，想知道怎样才能改变这种状况？
      指导意见：
      感觉到你目前压力有些大，是还在上学吗？还是来自生活的压力？或者是来自人际交往的压力。这种压抑的感受很不舒服，你现在的负面情绪有些重，需要找到合适的途径把它疏通出来，可以找家人或者好朋友多聊聊天，把你的烦心事说出来，每天都有时间做一做户外运动，也能有效改善这种状态。

刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 2020-12-19 10:45:27
      病情分析：
      你好，看了你的描述，你现在出现的症状很像是抑郁症的症状，是不是精神一直都很紧张，压力很大。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在应该是高中学生，学习压力很大的，如果不能积极释放压力，调整心态，就很容易抑郁的，所以现在不必害怕，多跟别人交流，积极释放不良情绪，调整调整就好了。
      以上是对“压抑难受，喘不过气，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王建荣 二级心理咨询师 2020-12-19 10:50:17
      病情分析：
      看了你上面描述的情况，你的内心处于压抑状态，让自己强制去接受一些没有想通的事情，这样才会觉得心里难受，身体疲惫。
      指导意见：
      处于这种状态，你需要通过心理咨询，分析自己的心理状态和原因，然后寻找针对性的解决办法。心里不接受的事情，得认自己重新认识并赋予新意义才能转变态度。