蜂蜜应该在什么时候喝才有利于润肠通便

健康咨询描述： 蜂蜜的合理吃法，一天中什么时候喝蜂蜜水比较好，是否可以空腹喝，怎样喝才可以润肠通便

专业回复

张国艳 北京大学人民医院   副主任医师 2022-11-10 11:18:14
      你好！蜂蜜具有养阴润燥，清肠通便的功效，而人体在一天中，早上阳气生发，晚上阴气沉降，因此，蜂蜜适合在晚上喝，日常需注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便柔软通畅。