晚上睡觉醒了之后就很难入睡

健康咨询描述： 睡眠质量不好，晚上睡觉醒了之后就睡不着觉了怎么办？已经好几周了

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2020-03-16 04:21:30
      经常出现失眠的症状，建议你可以服用一些安神补脑类的药物调整治疗，比如脑腹康之类的药物，平时一定要注意多休息，避免熬夜，而且饮食要多吃一些营养脑神经的食物，比如香蕉，核桃，牛奶，豆制品。
      

田鹏飞 淄博市第一医院   主治医师 2020-03-16 04:30:52
      根据你所描述的情况考虑，你这应该是由于精神压力大而引起的失眠，严重失眠，可以在医生指导下服用一些安眠类的药物，但是不能过多使用，会有依赖性，平时可以服用一些安神补脑类的药物调整治疗，比如说是安神补脑口服液。
      

李晓杰 磐石市医院   副主任医师 2020-03-16 04:32:12
      你好，这种情况考虑神经衰弱，可以由于精神过于紧张焦虑，学习压力过大，环境改变，过于劳累所致，考虑原因，自己积极纠正。建议睡觉前用热水泡脚，喝温热牛奶，听舒缓音乐，促进睡眠。也可以喝安神补脑液
      
      以上是对“晚上睡觉醒了之后就很难入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！