身体的新陈代谢有点太慢

健康咨询描述： 上厕所不多，有时候几天才拉。怎么调理身体的新陈代谢

专业回复

郭玉强 聊城市第二人民医院   副主任医师 2019-09-22 16:58:19

王万超 赤峰市松山区穆家营子镇五三卫生院   医师 2019-09-22 16:56:02
      病情分析：
      像这种情况下，有可能是因为习惯性便秘造成的，可以吃劲一些促消化的药物
      指导意见：
      这样的话能对你的这种情况有所帮助，也可以吃一些润肠通便的药物加长一下胃肠蠕动，多吃一些香蕉，喝些蜂蜜水，多进行运动
      

王明丽 朝阳县木头城子镇中心卫生院   主管护师 2019-09-22 16:56:24
      病情分析：
      新陈代谢太慢，可以服用点芦荟胶囊。平时要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。多吃粗粮。
      指导意见：
      建议你平时要注意饮食调理，少食油腻、辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜水果。要多吃韭菜地瓜等粗纤维的食物，同时要适量活动，积极锻炼，提高体质。
      
      以上是对“身体的新陈代谢有点太慢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李玲 惠民县石庙镇卫生院   主治医师 2019-09-22 16:56:38
      病情分析：
      你好，根据你现在这种情况来看，首先需要保持规律的饮食作息习惯的。
      指导意见：
      你大便次数不多，说明体内存有宿便的。你每天喝杯百香果蜂蜜水，更重要的是规律的饮食，不可吃辛辣刺激性食物的，多吃点蔬菜水果，清淡饮食，慢慢就可以调理好的。
      

王智华 主治医师 2019-09-22 16:57:44
      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，考虑你是因为平时缺乏运动锻炼导致的症状。
      指导意见：
      建议你要注意适当锻炼身体增强抵抗力，不要熬夜，保持心情舒畅，饮食营养均衡清淡为宜，多喝水多吃点水果蔬菜预防便秘。
      

付一鸣 滕州市西岗中心卫生院   主管护师 2019-09-22 16:58:17
      病情分析：
      你好，考虑是便秘，主要是大便在体内停留时间过长，水分被吸收，大便干燥，不易排出。
      指导意见：
      建议：积极平时多喝水，多吃蔬菜水果，多吃粗纤维食物，避免吃辛辣刺激性食物，养成规律排便习惯，必要时用开塞露。平时少吃垃圾食品。
      

胡卫萍 滕州市滨湖镇卫生院   医师 2019-09-22 17:04:04
      病情分析：
      你好，根据情况描述，几天一次大便考虑是饮食不规律胃肠道功能差、胃肠蠕动慢引起的。
      指导意见：
      你好，建议注意多饮水，喝杂粮汤，饮食清淡，多吃蔬菜水果和粗纤维的食物，每天坚持锻炼，避免久做，经常按摩腹部，平时多喝蜂蜜水，养成每天定时排便的习惯。
      
      以上是对“身体的新陈代谢有点太慢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！