失眠心悸胸闷气短如何缓解

健康咨询描述： 最近有心事吃的很少，失眠后来躺着的时候胸闷气短心悸，怎样缓解才能睡着，什么样的姿势躺着能舒服些？会有生命危险吗

专业回复

侯争飞 内江市第二人民医院   主治医师 2019-09-05 22:57:00
      这个情况的话，现在不会有什么危险，这个情况就是心情造成的自主神经功能紊乱而出现的这个症状，所以说你最好是喝上安神补脑液，然后白天要适当锻炼转移注意力，睡觉的时候可以深呼吸憋气四五秒钟，采取半卧位的方法。

王阳阳 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 2019-09-05 23:06:15

李向红 山西医科大学第二医院   副主任护师 2019-09-05 22:59:41
      病情分析：
      因为你有心事，所以你吃不好，睡不好，生活不规律，首先要放下你的心事，跟好朋友说一说，保持一个心态的平和，注意生活规律，饮食规律，实在晚上睡不着觉的话，可以去医院看一下，开一点帮助睡眠的药，晚上休息好，第二天才能有精神
      指导意见：
      因为你有心事，所以你吃不好，睡不好，生活不规律，首先要放下你的心事，跟好朋友说一说，保持一个心态的平和，注意生活规律，饮食规律，实在晚上睡不着觉的话，可以去医院看一下，开一点帮助睡眠的药，晚上休息好，第二天才能有精神
      
      以上是对“失眠心悸胸闷气短如何缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王彩虹 主管护师 2019-09-05 23:05:29
      病情分析：
      患者女性，二十三岁主要是睡眠不好引起的心悸胸闷气短的症状，排除一下心脏疾患。
      指导意见：
      你这种情况先不要过于紧张，减轻心理儿压力，保持愉快的心情，不熬夜，睡眠充足，适当运动，去医院做个心电图看看。