失眠心悸胸闷气短如何缓解

  女 | 23岁 悬赏3个健康币 2019-09-05 22:54:44 4人回复 来自

健康咨询描述: 最近有心事吃的很少,失眠后来躺着的时候胸闷气短心悸,怎样缓解才能睡着,什么样的姿势躺着能舒服些?会有生命危险吗

专业回复

侯争飞 内江市第二人民医院   主治医师 2019-09-05 22:57:00
      这个情况的话,现在不会有什么危险,这个情况就是心情造成的自主神经功能紊乱而出现的这个症状,所以说你最好是喝上安神补脑液,然后白天要适当锻炼转移注意力,睡觉的时候可以深呼吸憋气四五秒钟,采取半卧位的方法。


王阳阳 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 2019-09-05 23:06:15


李向红 山西医科大学第二医院   副主任护师 2019-09-05 22:59:41
      病情分析:
      因为你有心事,所以你吃不好,睡不好,生活不规律,首先要放下你的心事,跟好朋友说一说,保持一个心态的平和,注意生活规律,饮食规律,实在晚上睡不着觉的话,可以去医院看一下,开一点帮助睡眠的药,晚上休息好,第二天才能有精神
      指导意见:
      因为你有心事,所以你吃不好,睡不好,生活不规律,首先要放下你的心事,跟好朋友说一说,保持一个心态的平和,注意生活规律,饮食规律,实在晚上睡不着觉的话,可以去医院看一下,开一点帮助睡眠的药,晚上休息好,第二天才能有精神
      
      以上是对“失眠心悸胸闷气短如何缓解”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


王彩虹 主管护师 2019-09-05 23:05:29
      病情分析:
      患者女性,二十三岁主要是睡眠不好引起的心悸胸闷气短的症状,排除一下心脏疾患。
      指导意见:
      你这种情况先不要过于紧张,减轻心理儿压力,保持愉快的心情,不熬夜,睡眠充足,适当运动,去医院做个心电图看看。