腰部两侧骨头疼，右侧最疼

健康咨询描述： 开车回家五个小时，一来回。感觉到疼，但不是很疼，请问是怎么回事

专业回复

刘玉平 滕州市中心人民医院   副主任医师 2019-06-11 13:22:15
      你这种情况主要还是考虑久坐导致的腰背部的肌肉劳损。这种情况一般建议患者睡硬板床，锻炼腰背部的肌肉。我们一般推荐小燕飞以及5点支撑。一般大约需要锻炼一个多月以后才能够取得效果。

梁玉娟 阜城县人民医院   副主任护师 2019-06-11 13:18:45
      根据你描述的这种情况，考虑和开车五个小时，长时间一个姿势坐着导致的腰肌劳损有关，建议休息休息，适度活动活动，再加上热敷，按摩，推拿等理疗方法或外贴活血止痛膏，很快就恢复了，

弓雪 大庆乘风中医院   医师 2019-06-11 13:10:41
      病情分析：
      你好，亲，请问平时腰间盘怎么样，是否做过相关的检查，怀疑你是腰间盘突出。
      指导意见：
      你好，亲。建议你平时避免久坐久站，避免腰部用力过重，体力活动也要减轻，疼痛严重是，建议你卧床休息或者针灸理疗，可以缓解疼痛。
      
      以上是对“腰部两侧骨头疼，右侧最疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！