腰的两侧疼，是腰部的肌肉疼不是骨头疼

健康咨询描述： 腰的两侧疼，是腰部的肌肉疼不是骨头疼，长时间弯腰会更疼，但是弯的时候不疼，弯完腰起来的时候疼。每次疼的时候平躺会舒服一些

专业回复

栾兆新 聊城市第二人民医院   主治医师 2019-01-31 17:39:36
      你的情况考虑腰肌劳损的可能，可采取保守治疗,包括腰部理疗,口服消炎止痛药物,推拿等；平时应注意休息，尽量少做弯腰负重活动，以免加重病情。

李咏梅 哈尔滨市香坊区人民医院   副主任护师 2019-01-31 17:43:08
      你好，你的这种情况考虑腰肌劳损的可能性比较大。可以热敷、理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。封闭疗法：有固定压痛点者，可用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好。平时建议使用硬板软垫床，注意保暖。