早餐吃只两个白鸡蛋加豆浆或白粥

健康咨询描述： 早餐吃只两个白鸡蛋加豆浆或白粥，有什么不对的地方吗？

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 10:37:04
      您早上吃鸡蛋是可以的，但是鸡蛋和豆浆应该分开食用，鸡蛋和豆浆应该中间间隔两小时服用，以避免引起腹泻，或者是减弱您的营养效果。很多人没有注意到这个细节问题，都是鸡蛋和豆浆一起服用的，这种做法是不对的。