我今年十六岁，一米六八

健康咨询描述： 我今年十六岁，一米六八，可是这两年才长高了两厘米，我感觉我身高一直没变化，是不是没得长高了，好担心啊。有什么简单的好办法助我再长高吗？

专业回复

王辉 锦州市中心医院   主任医师 2018-08-08 16:52:04
      病情分析：
      你好，像你描述的这种情况。我建议最好去医院拍片检查一下。
      指导意见：
      我骨后端还没有闭合的话，应该还是能再长高的。如果骨骺端已经闭合了。长高的几率就不大了。
      

王洪兰 上海贝达儿科门诊部   主治医师 2018-08-08 16:56:30
      身高主要受遗传因素影响，后天营养和锻炼也有很大帮助，如果你感觉身高增长很慢，可以拍个骨骼片看看骨骺线有没有闭合，如果没有闭合可以通过加强营养，适当锻炼，保持充足睡眠来增高。
      

张艳赏 主治医师 2018-08-08 16:51:37
      病情分析：
      你好，首先要看看骨骺线闭合情况。如果骨骺线没闭合，加强营养，积极锻炼还会继续增高。
      指导意见：
      建议，多晒太阳，保证充足的睡眠，别熬夜，多吃高钙食品。肉蛋奶，豆制品。多做下肢运动。
      
      以上是对“我今年十六岁，一米六八”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张和超 乐山市中医医院   主治医师 2018-08-08 16:54:28
      病情分析：
      身高发育一般和父母的遗传基因有很大的关系，后天严重的营养不良也会影响发育
      指导意见：
      你的身高符合你的年龄阶段的发育标准，属于正常的发育，平时适当运动锻炼，注意饮食均衡有利于发育
      

李福英 平顺县妇幼保健计划生育服务中心   副主任医师 2018-08-08 16:58:51
      根据你描述的情况分析，你想长高，需要查骨龄，如果长骨骨骺端没有闭合，还有长高的希望，如果闭合了就没有办法了，没有闭合可以用生长激素。

赵素平 盂县妇女儿童医院   主管护师 2018-08-08 17:03:28
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你16岁，建议你加强锻炼，营养饮食。
      指导意见：
      建议，你平时加强锻炼，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，营养饮食，生活规律，不用熬夜、劳累、注意休息。