强迫症，失眠，行为疗法的方法

健康咨询描述： 强迫症，失眠，行为疗法的方法？？？？？？？？？？

专业回复

常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 2022-11-04 07:20:16
      你好，看过你的心理问题的描述，目前的强迫思维较为突出，现在的问题是如何应对和面对的问题，当你出现这些想法的时候，继续做你正在做的事情，而不去考虑和纠结，把你的时间和精力集中在感兴趣的事情上面，做到顺其自然，为所当为，祝你健康。