吃核桃真的有补脑的作用吗吃核桃有没有坏处我一天吃五

健康咨询描述： 吃核桃真的有补脑的作用吗吃核桃有没有坏处我一天吃五个六个左右早上和下午吃

专业回复

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2017-09-29 11:50:55
      根据咨询者者的描述，青春期是青少年身心逐渐发育成熟时期，也是积累增长知识的关键时期，需要科学用脑，劳逸结合，注意学习方法，吃核桃对于大脑可能有所帮助。
      

孙传利 二级公共营养师 2017-09-29 11:49:24
      病情分析：
      你好，可以的，可以坚持每天都吃的，每天吃两三个就可以了
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果
      

陶桂林 麻城市黄土岗中心卫生院   医师 2017-09-29 11:51:15
      病情分析：
      你好，根据你所说的这个问题。核桃是有健脾补脑的作用，可以适当食用。
      指导意见：
      但是由于核桃含脂肪比较高。所以不要多吃。一般一天吃四五个就可以。主要是要加强身体锻炼，养成良好的作息习惯。
      
      以上是对“吃核桃真的有补脑的作用吗吃核桃有没有坏处我一天吃五”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！