我15岁，身高170，体重才53kg

健康咨询描述： 我15岁，身高170，体重才53kg，有些偏轻，会经常锻炼、跑步、打篮球、等等运动、/怎么样才能让我更重

专业回复

段小虎 天脊医院   药师 2017-06-10 09:04:28
      病情分析：
      你的标准体重是65公斤，考虑有些偏瘦，建议你饮食均衡些，多吃新鲜水果蔬菜，不要熬夜。
      指导意见：
      你好，多吃一些豆制品及高蛋白食物，蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。
      

孟艳华 医师 2017-06-10 10:07:42
      病情分析：
      像你这种情况的话，最好还是做一下运动比较好一些。。
      指导意见：
      多进行一些体育活动，这样的话可以增加新陈代谢，可以多吃点有营养的食物，看看能不能好一些。