怎样吃东西才更健康

健康咨询描述： 怎样吃东西才更健康

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-09-19 11:40:21
      根据你提供的信息，如果想吃东西更健康，建议你要吃东西之前注意清洗，比如新鲜的水果蔬菜买回来要清洗干净，避免农药残留在水果蔬菜，人吃进去会对身体健康不利，有些食物比如肉类，一般都需要蒸煮吵，避免烤肉，炸肉，这样吃起来就不会健康的