体内湿气太重如何调理

健康咨询描述： 体内湿气太重如何调理

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-09-15 17:44:20
      体内湿气太重，平时要注意饮食，不要吃一些生冷油腻类的食物，同时也要多做一些有氧运动，比如快走慢跑之类的，也可以用一些艾草或者生姜泡脚，必要时也可以服用一些参苓白术散来调理。