日常生活中早衰怎么调理

  男 | 37岁 2022-08-23 15:05:56 2人回复 来自

健康咨询描述: 男性,在日常生活早衰现象要怎么调理?需要吃药吗?

专业回复

赵鑫 西南医科大学附属医院   主治医师 2022-08-23 15:07:24
      正常生活中早衰一般的情况下需要注意多休息,尽量不要熬夜,也可以通过饮食来调理,吃一些牛肉,羊肉,木耳,山药,枸杞等,也可以服用一些药物来治疗,比如六味地黄丸或者金锁固精丸,平时也要注意多休息,也可以适量的做一些有氧运动,对身体也是有好处的。
      


邹方鹏 济南市中西医结合医院   副主任医师 2022-08-23 15:42:29
      男性如果有早衰的现象,在日常生活中可以做以下调理。一中药调理,中医认为,肾为先天之本,主藏精,人的衰老与肾的关系极为密切。所以早衰可以吃一些补肾的中药,常用的有地黄,山茱萸,锁阳,巴戟天等,也可以应用中成药制剂八子补肾胶囊等进行治疗,八子补肾胶囊能补肾填精,可以有效改善心功能、生殖功能,提高运动功能,改善骨质疏松,对于机体整体衰老及心血管系统、骨骼系统等各系统的功能减退,以及衰老所致的相关疾病均有改善作用。二,饮食调理。在应用中药调理的基础上,还可以配合饮食调理,如可以应用一些补肾的食品,常用的有枸杞,大枣,山药,牡蛎等。三运动,平时可以多做一些户外运动,如游泳,跑步,爬山等,以上运动可以加快体内的新陈代谢,从而延缓衰老。