日常生活如何预防卵巢早衰

健康咨询描述： 日常生活如何预防卵巢早衰

专业回复

马铁玉 承德市中医院   副主任医师 2021-12-02 19:27:01
      对于您所提出的问题，日常生活如何预防卵巢早衰，一般情况下，卵巢内卵泡耗竭完以后就会发生卵巢早衰，但是在日常生活中，要保持心情舒畅，不要熬夜，抽烟酗酒，而且要适当的锻炼身体，这些都可以预防卵巢早衰。在饮食上要多吃一些新鲜的蔬菜，水果和蛋白质，丰富的食物。
      

张富华 邹平市中医院   主治医师 2021-12-02 18:57:14
      预防卵巢早衰平时一定要保持良好的生活习惯和饮食习惯不要熬夜保证充足的睡眠，平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜可以适当的做一些有氧运动，比如登山，骑车，瑜伽等，同时要保持良好的心态。