每天半小时开合跳有用吗

健康咨询描述： 每天半小时开合跳有用吗

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2022-06-06 08:36:00
      每天坐半个小时的开合跳确实有用，但是一定要结合身体实际情况来看，做半个小时开玩笑的话之后，如果是出现饥饿的状态，不要暴饮暴食，这样的话可能会造成更加肥胖的结果，所以说要减少刺激性食物的食用，肉质食物的使用。