每天只锻炼开合跳有用吗

健康咨询描述： 每天只锻炼开合跳有用吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-06-01 06:55:51
      每天做开合跳锻炼，也是可以起到减肥效果的，开合跳运动是全身性的运动锻炼，但是一定要长时间坚持开合跳是有氧运动，可以消耗身体里面的脂肪，每天在做开合跳运动的同时，要注意控制住饮食。