吃什么减肥效果好？

健康咨询描述： 吃什么减肥效果好？

专业回复

苗露 邹平市人民医院   主治医师 2022-06-02 16:07:22
      具有减肥效果的食物，可以多吃富含粗纤维的食物，比如芹菜，黄豆芽，韭菜等食物能够促进肠胃蠕动，有利于排便，要注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，尽量少吃高热量的食物。