开合跳可以紧致肚子吗

健康咨询描述： 开合跳可以紧致肚子吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-08 19:36:41
      开合跳是一种有氧运动，可以瘦肚子的，但是要注意运动的时候，要坚持运动，而且在刚开始做运动的时候要做好热身运动。如果体质比较差的人可以控制住开合跳的节律，避免过度劳累。