开合跳可以紧致身体吗

健康咨询描述： 开合跳可以紧致身体吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-04 20:33:30
      开合跳是一种比较容易受伤的，运动可以起到瘦身的效果，但是因为开合跳是有氧和无氧运动相结合的，所以需要每天坚持运动才会有一定的效果。开合跳是一种重复的跳跃动作，可以起到健身瘦身的作用。