长期做开合跳会紧致全身吗

健康咨询描述： 长期做开合跳会紧致全身吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-19 11:05:32
      开合跳是一种全身性的运动锻炼，如果运动到位再做完运动以后，全身感觉肌肉都会有减脂效果。开合跳运动可以塑造身体曲线，所以瘦下来以后整体身材是比较协调的，还可以提高免疫力以及抵抗力。