17岁日常训练怎么增高

健康咨询描述： 17岁日常训练怎么增高

专业回复

张松 临沂市第四人民医院   主治医师 2022-03-07 15:14:37
      指导意见：
      17岁日常训练的话是可以多做一些拉伸的运动或者是拉单杠，也可以适当的打篮球，平常的话也是要注意营养物质的补充，多吃一些含钙的食物，多喝一些牛奶和吃一些鸡蛋，另外活动力度要适中不能够强度过大。