在床上做踩脚踏车似的动作可以减腿部的肉吗

健康咨询描述： 在床上做踩脚踏车似的动作可以减腿部的肉吗?

专业回复

董斌 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 2022-01-20 02:25:24
      目前存在腿部肉多的情况，平躺床上做踩单车的运动，是可以锻炼腿部肌肉，减少腿部过多脂肪的。平时注意饮食习惯，多参加户外运动，瑜伽等，都可以减肥。