做俯卧撑的时候胳膊响

健康咨询描述： 做俯卧撑的时候肩膀那里总响，其他时候不响

专业回复

曹金海 临沂市第四人民医院   主治医师 2022-01-04 08:55:53
      做俯卧撑时如果肩关节出响声，主要是肩关节绞索的声音，这样时间长了对健康不好，容易形成肩关节无菌性炎症，容易产生肩关节退行性变，所以是做俯卧撑之前最好先练一下肩膀的力量，例如练习一下游泳，以及引体向上，增强肩关节力量及肌肉力量，加强以后再练习俯卧撑！