哪些苦涩食物可以帮助减肥？

健康咨询描述： 哪些苦涩食物可以帮助减肥？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-28 20:02:44
      指导意见：
      苦瓜一向是苦味食物的首选，不仅含有极多的苦味素、苦瓜甙等苦味物质，还富含维生素C、维生素B等营养素。苦瓜有很好的减肥效果，同时一定要坚持运动，同时合理控制饮食。