减肥时可不可以吃香蕉？

健康咨询描述： 减肥时可不可以吃香蕉？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-23 11:10:15
      减肥时可以吃香蕉，香蕉能够促进肠胃蠕动，还能够增加饱腹感，有助于减肥，同时也可以吃苹果，柚子，草莓，猕猴桃，火龙果等。减肥期间饮食要清淡，也可以吃新鲜的蔬菜或者是粗粮，不要吃油腻的食物。