粗壮结实的腿要怎么瘦腿？

健康咨询描述： 粗壮结实的腿要怎么瘦腿？

专业回复

石斌 聊城市人民医院   主治医师 2021-07-20 13:41:34
      腿上肌肉比较结实的，建议平时可以进行一下局部的按摩，而且选择体育锻炼时，不要选择一些剧烈的运动，要选择一些比较平缓的运动方式，长期坚持也可以有很好的效果。