早泄男性千万别憋尿做爱

健康咨询描述： 早泄男性千万别憋尿做爱

专业回复

赵士凯 聊城市人民医院   副主任医师 2021-05-23 18:05:10
      平时养成良好的生活习惯，对提升性功能非常重要，缓解工作中的压力，调理好心态，平时一定不要熬夜，更不能有手淫的坏习惯，可以每天坚持做深蹲起和提肛运动，饮食上多吃牛羊肉和坚果