只吃水果可以减肥吗?

健康咨询描述： 只吃水果可以减肥吗?

专业回复

宋安全 枣庄市中医医院   主治医师 2021-04-20 18:52:26
      你好，如果只吃水果，不吃主食，是可以减肥的，但是这样会引起营养不良，对身体健康不利，水果只是含有维生素和微量元素以及矿物质，含有蛋白质和脂肪的量很少，长时间会引起免疫力低下，营养不良，皱纹增多，严重影响美容和身体健康