经常失眠是什么原因?

健康咨询描述： 经常失眠是什么原因?

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-04-20 04:48:28
      引起经常失眠的原因很多的，比方说外界环境比较嘈杂或者是某些精神心理问题引起来，也有可能是药物和食物使用不当。患者的睡眠规律紊乱也可以导致的。还有一部分是因为睡眠感缺失，即使患者自己睡着了，自己没有感觉到睡眠，只有找到了原因才好对症治疗，可以适当的吃一些助眠的药，自己要养成良好的休息睡眠规律。