高血压平时饮食要注意什么

健康咨询描述： 高血压平时饮食要注意什么

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肖明 山东省立第三医院   主任医师 2021-03-02 07:58:21
      指导意见：
      饮食清淡少盐，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，应多吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物。苦瓜、洋葱、芹菜、玉米、海带、黑木耳等等都有降压的效果。