怎样清除宿便，两天排便一次正常吗？

健康咨询描述： 有时候怕胖吃的比较少，就容易宿便，两天排一次，而且不饿，怎样改善排出体内毒素？

专业回复

黄玉红 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2022-12-30 15:57:18
      想排宿便的话，可以每天早起喝一杯冷开水，促进肠胃蠕动，从而实现排出宿便的作用。或者喝蜂蜜水。两天排一次便是正常的，只要是有规律性，大便成形，排便通畅就没有问题。因为你吃的比较少，也不会形成太多大便。