想长高，但是还想减肥

健康咨询描述： 现在170，体重160，很想长高，但是又怕吃多了更胖了，吃钙片有帮助吗

专业回复

王明慧 哈尔滨市第六医院   主治医师 2019-04-05 17:26:34
      您好，根据您提供的提问：是否还有生长空间，需要看你骨骺的闭合情况。需要你到医院查一下骨龄和骨骺情况，根据检查结果才能判断还有多少生长空间，根据检查结果选择服药增高或者注射生长激素。平时注意饮食均衡，营养丰富，适量运动，祝你梦想成真。光吃钙片是不行的，得检查以后制定方案
      

崔杰 辽宁省健康产业集团本钢总医院   主管护师 2019-04-05 17:28:47
      您好，身高主要与先天遗传和后天营养等因素相关，您的这个年龄正常是处于生长发育期的，不要担心，您可以到医院检查一下骨骺线是否闭合。建议您放松心情，保证睡眠，饮食上多吃新鲜蔬菜、优质蛋白食物、低脂肪和含钙含锌丰富的食物，多喝牛奶，防止偏食，适当多参加打篮球、游泳等户外运动。
      

周桂珍 新乐市医院   主治医师 2019-04-05 17:27:15
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答。身高随遗传的可能性比较大。孩子的身高等于父母身高之和÷2。从年龄上来看17岁还不算很大，应该还有可能再长，体重不少啊。注意多参加运动减肥哦。
      指导意见：
      建议多吃点优质蛋白。少量多餐。适当参加跳远，跳高之类的体育锻炼。保持心情舒畅，规律饮食。一般这样做不会导致肥胖。而且还有助于长高。
      
      以上是对“想长高，但是还想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！